Base tao yin avec la respiration, perception périnéale,
observation, connexion aux mouvements naturels.
Etude des postures.
Connexion à son arbre.
Observer sa posture, ses tensions, se relâcher, ouvrir son coeur, son esprit et se laisse enivrer par les sensations énergétique.
Organisé par l'association la fille de jade.
une étude à thème le samedi
le dimanche se faire plaisir dans les multiple facettes du sonmudo
Organisé par le sonmudo Rodez.
Hapkimudo, Tkd contact, Taekwendo, Haidong gumdo (sabre coréen), Nunchaku et bien sur sonmudo.... mais aussi de la gastronomie coréenne de la K.pop.
Un panel de maitre de haut niveau et un humble professeur, pour un partage de belle disciplines et une expérience extraordinaire.
Conviviale et sourire au rendez vous.
Le focus du stage: portera sur les étirements de type yoga du sonmudo ainsi que le qi gong des 7 animaux. Ainsi que sur l'étude du placement structurel pour optimiser la détente corporelle une meilleure circulation énergétique.